99 estrategias para superar el miedo, la ansiedad y las fobias

Este libro tiene como objetivo el cambio psicológico. Presenta estrategias prácticas, simples y eficaces para combatir trastornos comunes como la ansiedad, la depresión, las fobias o las obsesiones, que comprometen el curso natural de la existencia de muchas personas.

El autor de este libro, psicólogo y terapeuta bolonés, relata noventa y nueve casos atendidos en su consulta y sugiere unas sencillas estrategias de pensamiento para superar algunos leves desequilibrios con síntomas obsesivos de ansiedad, miedo y otras manifestaciones. Basa su terapia en las teorías del psiquiatra y antropólogo americano M.H. Erickson, experto en hipnosis y autohipnosis, y en las teorías de la psicoterapia sistémica aplicadas a las relaciones humanas. Se apoya también en la neuropsicología cognitiva y la neurolingüística. El nivel de este libro es puramente divulgativo, dirigido a público general y no a profesionales.