El último libro de autoayuda que vas a necesitar

¿Realmente usted se siente tan poco valioso? ¿Realmente es el amor propio la varita mágica para la salud mental? ¿Es necesario amarse a uno mismo para poder amar a los otros? ¿Es malo para uno mismo hacer juicios? ¿Es perjudicial sentirse culpable o preocuparse? Este libro controvierte estas y otras premisas de la autoayuda a partir de las evidencias encontradas por la investigación científica en el área de la psicología positiva. En este sentido, la invitación que Paul Pearsall hace al lector, es a profundizar más en los conceptos que aportan la autoayuda y la psicología popular, para determinar lo que es verdaderamente útil para cada persona.