Todo lo vivido no es solo una biografía, sino también un libro de autoayuda. Urdangarín (n.1968) cursó un master en Psicología coaching (asesoramiento) durante su estancia en la prisión de Brieva (Ávila). Divide su biografía en cuatro periodos, de cada uno de los cuales extrae enseñanzas para si mismo y para el lector.
Reconoce sus errores y no quiere detenerse en los que hayan podido cometer otros, aun así quedan suficientemente apuntados.
Posiblemente el texto haya sido redactado o al menos repasado por una tercera persona que no se menciona.
